Панические атаки (ПА) – острые приступы сильное немотивированной тревоги, которые влияют на качество жизни. Лечение панических атак в частной наркологической клинике «Санати» в Новосибирске позволяет нормализовать эмоциональный фон и физическое самочувствие. Все услуги центра анонимны, получить помощь можно круглосуточно.
Панические атаки – что это?
ПА – острый приступ беспричинного страха, когда человек ощущает все физические маркеры паники, но не понимает причины их появления. При часто повторяющихся эпизодах острого страха пациент начинает бояться повторения приступов, ему кажется, что он тяжело болен и может умереть из-за нехватки воздуха или сердечного приступа, несмотря на то, что все его показатели находятся в пределах нормы.
Страх – базовая эмоция человека, которая помогает организму мобилизоваться при столкновении с опасностью и правильно на нее отреагировать: атаковать или убегать.
Поэтому страх всегда сопровождается соматической реакцией:
- мышечным тонусом;
- повышение кровяного давления;
- увеличением частоты сердечных сокращений;
- изменением тонуса мочевого пузыря и ЖКТ;
- учащением дыхания;
- сужением зрачков.
Во время панической атаки человек сталкивается с аналогичной реакцией организма, но никакого видимого источника опасности нет. Человек может испытать приступ в любое время, в любом месте, независимо от происходящих событий, самочувствия, настроения.
По разным данным, в мире от ПА регулярно страдает от 5 до 20% людей. Хотя бы один раз с проблемой сталкивалось большинство людей. Паническая атака не является самостоятельным заболеванием: МКБ-10 относит ее к разделу «панические расстройства», а официальная медицина называет ее не психическим, а невротическим или пограничным синдромом. ПА могут протекать на фоне химических зависимостей из-за специфики действия психоактивных веществ на нервную систему.
Причины и симптомы
Паническая атака – один из вариантов протекания невроза, наряду с депрессией и неврастений.
Риск столкнуться с приступами паники выше при:
- врожденной слабости нервной системы;
- тревожном типе личности;
- эмоциональной лабильности;
- вегетососудистой дистонии;
- употреблением алкоголя и наркотиков.
Первый эпизод ПА обычно происходит без воздействия непосредственно предшествующих факторов. Но пережитый приступ вызывает постоянный страх повторения ситуации в неудобных обстоятельствах. В дальнейшем кризы случаются чаще, провоцируя страх замкнутых или открытых пространств, душных помещений. Чем сильнее страх человека испытать ПА, тем пристальнее он следит за малейшими изменениями своего самочувствия, и тем чаще происходят приступы.
В список жалоб пациентов часто попадают субъективные ощущения, не имеющие отношения к реальности: остановка сердцебиения, признаки сердечного приступа, и т.д.
Вегетативный криз сопровождается:
- тахикардией;
- тремором;
- повышенной потливостью;
- слабостью в конечностях;
- затрудненным дыханием;
- головокружением.
Продолжительность панической атаки составляет от 15 минут до часа. Симптомы проходят самостоятельно, не требуют лечения. Часто пациенты используют плацебо-методы купирования приступов: Валидол, валерьянку.
Лечение панических атак
Для составления программы терапии врач проводит обследование. Есть 2 диагностических признака, позволяющих понять, что панические атаки не являются признаком другой болезни: приступы происходят внезапно и заканчиваются сами, без применения препаратов.
Паническая атака – результат избыточной активности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Организм человека мобилизован в ситуации, где сознание ожидает расслабления, за которое ответственен парасимпатический отдел вегетатики.
Нормализовать самочувствие можно несколькими способами.
- Мышечная релаксация. Справиться с общим напряжением и тремором можно, последовательно расслабляя мышцы, уделяя внимание зонам, где локализована основное напряжение: плечевой пояс, пресс, ноги.
- Дыхательные техники. Глубокое и медленное дыхание дает организме организму сигнал: причины опасности нет, можно перейти в расслабленное состояние. Рекомендуется дышать в бумажный пакет или вдыхать на счет «раз-два», задерживать дыхание на следующие два счета, а затем на «пять-шесть» медленно выдыхать воздух.
- Медитации. Тревога смещает внимание пациента с настоящего момента в прошлое или будущее, где и находится причины его переживаний, источник волнения. Вернуться в настоящее время помогают медитативные техники, при которых человек освобождает разум от лишних мыслей и расслабляется.
- Медикаментозная поддержка. Врач назначает мягкие седативные средства, вегетостабилизаторы, витамины для нервной системы, транквилизаторы для снятия острых приступов.
Основная задача человека при развитии вегетативного криза – не усугублять состояние паникой и не фокусироваться на своих ощущениях. Полный курс терапии развивает навыки правильной реакции на ПА, укрепляет вегетатику и устраняет причины расстройства, в том числе, химические зависимости.
Помощь при панических атаках в Новосибирске
Частная клиника «Санати» в Новосибирске предлагает услуги высококвалифицированных психиатров-наркологов.
В центре пациентам гарантируют:
- полную анонимность, терапию без постановки на учет;
- одновременное лечение зависимости с сопутствующих расстройств;
- круглосуточную помощь с выездом на дом, с возможностью госпитализации в стационар.
При первичных или вторичных (из-за алкоголизма и наркомании) ПА специалист внимательно изучит анамнез, исключит риск наличия других заболеваний со схожей клинической картиной и назначит индивидуальный план лечения.
Получить консультацию можно: позвонив по бесплатному круглосуточному номеру 📞+7 (499) 113-80-12, написав в чат или оставив номер для связи в специальной форме на сайте. Также мы предоставляем услугу лечения шизофрении в частной клинике.
Используемая литература
- Панические расстройства (клиника, факторы риска, лечение) — Семке В.Я., Погосова И.А., Погосов А.В.
- Соматоформные, депрессивные и тревожные расстройства — Собенников В.С.
- Социальная психология: учебник для вузов — Андреева Г.М.
